类风湿

骨质增生

强直性脊柱炎

皮肤湿痛

痛风

中风

妇科

腰椎间盘突出

诊疗项目

诊疗项目

诊疗项目

诊疗项目

诊疗项目

诊疗项目

诊疗项目

诊疗项目

诊疗项目

诊疗项目

诊疗项目

诊疗项目

联系我们

深圳和安堂中医馆

座机:0755-8288 8008

手机:18922800983

深圳地址:深圳福田区八卦岭八卦一路2号银泉酒店一楼,大堂东北角

手机:18952653306   邓余庆医生

手机:17768702926   邓余庆医生

江苏地址:江苏泰州市姜堰区坝口香园街一号楼一楼曲江药店

官方网站:www.hatzyg.cn

深圳和安堂中医馆
新闻详情

什么是亚健康

来源:和安堂中医馆作者:和安堂中医馆网址:http://www.hatzyg.cn浏览数:197

亚健康已经走进很多人的生活,生活工作压力大是导致亚健康状态的主要原因。调查显示城市中的白领、体育人员、领导人士及中年知识分子是主要的易发人群,其主要原因是工作中长期处在紧张环境压力中,不能科学的进行自身的调理导致的,下面我们就来请中医专家来详细的介绍下,亚健康。

  亚健康类型:

  1、身体成长亚健康:学生营养过剩和营养失衡同时存在,体质较弱。

  2、心理素质亚健康:来自家庭、学校的压力,引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等,抗挫折能力较差。

  3、情感亚健康:本应关心社会,对生活充满热情,但实际上他们对很多事情都很冷漠,使自己的“心理领空”越来越狭小。

  4、思想亚健康:思想表面化,脆弱、不坚定,容易接受外界刺激并改变自我。

  5、行为亚健康:表现为行为上的程式化,时间长了容易产生行为上的偏激。

  心理亚健康状态表现:

  1、记忆力下降,注意力不集中

  是否在日常生活中,工作中,老是忘记很多事情,在进行学习工作时,容易走神,无法集中自己的精力?其实这些都是心理亚健康的一种表现,它在提醒你,你的状态已经处于一种亚健康的状态,要注意调整!

  2、思维缓慢、反应迟钝。

  如果发现自己想问题时有些困难,与人交流时,脑海中偶尔“短路”大脑的反应变慢,与人交谈时,总会慢上半拍时,那么就说明你是处于一个亚健康的状态了。

  3、长时间的不良情绪

  我们每一个人都会出现不良情绪,一般来说都能自我调整,但是如果不良情绪持续的时间比较长,无法自我调整,那么这时就需要注意了,如果不及时的注意心理保健,有可能就会恶化,出现抑郁症,焦虑症等心理疾病!

  4、不自信,安全感不够

  如果你发现越来越不自信,总是对未来优虑,喜欢独处,回避社会,那么你就要小心了!

  北京紫禁城国医馆的中医专家对亚健康做了详细的介绍,专家提醒有亚健康的人日常应该多运动合理的安排作息时间,养成一个良好的生活习惯,多听音乐、多运动坚持下来就能摆脱亚健康的困扰。